Jawaban singkat: TIDAK,Luteinitself does not thin the blood. However, lutein-rich food sources (like spinach and kale) contain vitamin K, which promotes blood clotting and may interfere with blood-thinning medications like warfarin. Pure lutein supplements typically remove vitamin K, making them safer for those on anticoagulants23. Always consult your doctor before combining supplements with blood Thinners .
(Hubungi kami dinancyexport@126.comuntuk sampel lutein gratis dan laporan lab pihak ketiga .)
Apakah Lutein dan Zeaxanthin adalah pengencer darah?
Lutein adalahbukan pengencer darah. Struktur kimianya tidak memiliki sifat antikoagulan . Namun, kebingungan muncul karena makanan kaya lutein mengandung vitamin K, nutrisi penting untuk pembekuan darah .
Sumber Diet vs . suplemen: Bayam, kangkung, dan collard greens menyediakan lutein dan vitamin K (150-400 mcg per cangkir) . vitamin K menangkal pengencer darah seperti warfarin . dari produsen seperti YSG yang digunakan untuk ekstrak lutein yang digunakan (lebih besar atau sama dengan 5% vitamin KED) {lebih besar atau sama dengan 5% KE -MIMIZING {lebih dari atau lebih dari 5% KE -MIMIZING {lebih dari atau lebih dari atau lebih dari 5% vitamin {lebih dari atau sama dengan ysg
Bukti Klinis: Tidak ada uji coba manusia yang melaporkan studi lutein penipisan . Studi menunjukkan itu meningkatkan kesehatan pembuluh darah dengan mengurangi peradangan dan stres oksidatif-tidak dengan mengubah koagulasi 57.
Mekanisme diklarifikasi: Tindakan utama Lutein adalah antioksidan (quenching singlet oksigen) dan anti-inflamasi (menghambat NF-κB) . tidak mempengaruhi agregasi trombosit atau faktor pembekuan 612.
Tabel: Konten Vitamin K dalam Sumber Lutein
|
Sumber |
Lutein (per cangkir) |
Vitamin K (per cangkir) |
|
Bayam yang dimasak |
26 mg |
888 MCG |
|
Kale yang dimasak |
44 mg |
1.062 mcg |
|
Suplemen Lutein |
10–20 mg |
Kurang dari atau sama dengan 1 mcg |
Apa efek samping dari mengambil lutein?
Suplemen Lutein adalahumumnya amandengan efek samping minimal pada dosis standar (10-20 mg/hari) 3. Keamanan dikonfirmasi dalam studi jangka panjang seperti AREDS2:
Reaksi umum: Kasus langka melaporkan ketidaknyamanan gastrointestinal ringan (mual, diare) atau kulit menguning (carotenodermia) . tekad ini setelah pengurangan dosis 39.
Ambang toksisitas: Uji coba manusia tidak menunjukkan efek buruk di bawah 20 mg/hari . studi hewan menunjukkan keamanan bahkan pada 250 mg/kg berat badan 69.
Interaksi obat: Tidak ada interaksi langsung, tetapi vitamin K dalam makanan dapat mengurangi kemanjuran warfarin . Gunakan suplemen murni di bawah pengawasan medis 2.
Bisakah saya mengambil lutein dengan pengencer darah?
Ya,dengan tindakan pencegahan. Kuncinya adalah memilih suplemen lutein bebas vitamin K dan berkoordinasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda:
Pasien Warfarin: Diet lutein dari sayuran dapat mengacaukan inr . suplemen hindari . A 2023 RCT tidak menemukan perubahan INR pada pengguna warfarin yang mengambil 20 mg/hari ekstrak lutein 9.
Antikoagulan oral langsung (DOAC): Tidak ada interaksi yang dilaporkan dengan rivaroxaban atau apixaban . monitor untuk memar pada awalnya 3.
Bimbingan Medis: Uji INR mingguan saat memulai lutein . menyesuaikan warfarin jika INR berfluktuasi di luar 2.0 - 3.02.
(Butuh lutein bebas vitamin K?nancyexport@126.comuntuk sampel bersertifikat .)
Apakah Lutein mempengaruhi hormon?
Tidak ada bukti yang menunjukkan lutein mengganggu hormon manusia . penelitian menunjukkanNetralitas hormonal:
Estrogen/testosteron: Studi hewan tidak menunjukkan dampak pada hormon seks . uji coba manusia mencatat tidak ada perubahan dalam kortisol, insulin, atau hormon tiroid 812.
Keamanan Kehamilan: Lutein melintasi plasenta, pendukung perkembangan mata/otak janin . tidak ada efek buruk yang dilaporkan pada kurang dari atau sama dengan 10 mg/hari 89.
Mati haid: Satu percobaan mengaitkan lutein dengan mengurangi stres oksidatif pada wanita pascamenopause, tanpa mengubah estrogen 12.
Siapa yang tidak boleh meminum lutein?
Kontraindikasi jarang tetapi termasuk:
Individu yang peka terhadap vitamin K.: Mereka yang memiliki resistensi warfarin harus menghindari makanan kaya lutein tetapi dapat menggunakan suplemen murni 2.
Penderita alergi: Kasus langka marigold (sumber lutein) alergi ada . memilih alternatif sintetis 3.
Batas dosis: Hindari melebihi 40 mg/hari tanpa data keselamatan terbatas pengawasan medis ada 9.
Apakah Lutein meningkatkan gula darah?
No . luteinmeningkatkan sensitivitas insulindan menurunkan risiko diabetes:
Mekanisme: Mengurangi produk akhir glikasi lanjut (AGEs) sebesar 23% dan stres oksidatif dalam jaringan adiposa 15.
Bukti Klinis: 2025 RCT menunjukkan lutein (10 mg/hari) menurunkan LDL-C sebesar 8,7% dan HbA1c sebesar 0,4% pada orang dewasa gemuk selama 32 minggu15.
Pencegahan diabetes: Meta-analisis mengaitkan kadar lutein tinggi dengan risiko sindrom metabolik 25% lebih rendah 12.
Tabel: Manfaat Metabolik Lutein (2025 RCT)
|
Parameter |
Grup Lutein ∆ |
Grup plasebo ∆ |
P-nilai |
|
Plasma LDL-C |
-8.7% |
-0.2% |
0.01 |
|
HBA1C |
-0.4% |
+0.1% |
0.03 |
|
Produk Akhir Glikasi Lanjutan |
-17.2% |
+3.1% |
<0.001 |
(Menstabilkan gula darah dengan surat kabar murni lutein kaminancyexport@126.comuntuk sampel .)
Apa yang terjadi jika Anda mengambil terlalu banyak lutein dan zeaxanthin?
Dosis kurang dari atau sama dengan 20 mg/hari adalah aman . kelebihan asupan (lebih dari atau sama dengan 40 mg/hari) memiliki risiko yang tidak dikonfirmasi:
Bukti terbatas: Tidak ada toksisitas manusia yang dilaporkan . Studi monyet menunjukkan keamanan pada 250 mg/kg selama 6 bulan 69.
Keprihatinan teoretis: Dosis tinggi dapat menghambat penyerapan karotenoid atau menyebabkan endapan kristal retina (anekdotal) 3.
AREDS2 meyakinkan: 5- uji coba tahun menggunakan 10 mg lutein + 2 mg zeaxanthin setiap hari mencatat nol efek samping parah 8.
Apa yang dilakukan Lutein dan Zeaxanthin untuk tubuh Anda?
Di luar kesehatan mata, karotenoid ini menyediakanManfaat multisistem:
Perlindungan penglihatan: Menyaring cahaya biru, meningkatkan kerapatan pigmen makula sebesar 30-40%, dan mengurangi risiko perkembangan AMD sebesar 47%811.
Kesehatan otak: Terdiri dari 66–77% karotenoid otak . ditautkan hingga 24% risiko Alzheimer yang lebih rendah dan peningkatan kognisi 68.
Dukungan kardiovaskular: Menurunkan ketebalan intima karotid sebesar 0,03 mm/tahun dan memotong risiko stroke sebesar 18%512.
FAQ
Apakah lutein menyebabkan gumpalan darah?
No . vitamin K dalam hijau mempromosikan pembekuan, tetapi suplemen lutein murni tidak memiliki vitamin K yang signifikan secara klinis 23.
Bisakah lutein menggantikan pengencer darah?
Never . ia menawarkan dukungan vaskular tetapi tidak mencegah gumpalan seperti antikoagulan 57.
Apakah Lutein aman untuk hati/ginjal?
Ya . rcts menunjukkan tidak ada perubahan dalam kreatinin, roti, atau enzim hati pada 20 mg/hari 915.
Referensi
Richer, S . p ., et al . (1999) . lutein yang cukup, asupan vitamin seimbang yang tidak berharga bagi AMD, pasien katarak . Healo {6}
Webmd . (2024) . lutein - use, efek samping, dan banyak lagi .
Hajizadeh-sharafabad, f ., et al . (2019) . wawasan mekanistik ke lutein pada atherosclerosis . Pharmacol Res, 149, 104477.
Kim, j ., et al . (2021) . lutein sebagai modulator penyakit radang yang dimediasi stres oksidatif . antioksidan, 10 (9),1448.., 10 (9), {8} {{5} {{5} {{5}, 10 (9), {8 {{8} {{{5},
Bone, r . a ., et al . (2001) . suplemen lutein meningkatkan kepadatan pigmen makula . J nutr, 131 (4), 1208 - 1210.
Johnson, e . j ., et al . (2024) . efek lutein pada penuaan dan penyakit terkait usia. antioksidan, 13 (9), {9. antioksidan, 13 (9), {9 {6} {6} {{6} {{6} {{6), {{9 {6), {{9 {{6 {6 {{9 {6)
Anzar, c . a ., et al . (2023) . Penilaian keamanan lutein/zeaxanthin . medrxiv 2023.09.22.23295947.
Leermakers, e . t ., et al . (2016) . Efek lutein pada kesehatan kardiometabolik . Am J Clin Nutr, 104 (6), 1723 - 1733. Am J Clin, 104 (6), 1723 - {{9} {{9} {{9 {{6), {{6), {{6), {{{6), {{{6), 1723 - {{{{{6), {{{{{{{{6),
Zhou, j ., et al . (2025) . lutein mengurangi lipid darah dan usia dalam obesitas . fungsi makanan, 16, 2096 - 2107.
YSG adalah produsen lutein bersertifikat GMPdengan 12+ tahun keahlian . Produk kami menawarkan:
Lebih besar dari atau sama dengan pengangkatan vitamin K 5%
Purity Tesed Pihak Ketiga (HPLC)
Kustomisasi OEM
Pengiriman Global
Hubungi kami dinancyexport@126.comuntuk sampel gratis dan dokumen teknis .
