Jawaban singkat: tidak ada tautan data yang jelasLuteinsendirinya untuk sembelit abadi . Beberapa pengguna melaporkan tinja yang lebih singkat mengubah tinja atau tinja yang lebih kencang tetapi uji klinis tidak menandai penyumbatan kronis .Hubungi kami untuk sampel gratisdan uji YSG Lutein Extract Powder dalam formulasi Anda sendiri .
|
Gejala dilaporkan |
Frekuensi dalam studi (n≈ 1 500) |
Lamanya |
Langkah Tindakan |
|
Mual ringan |
4 – 6 % |
1–3 hari |
Ambil makanan |
|
Kembung |
2 – 3 % |
1–4 hari |
Dosis lebih rendah hingga 5 mg |
|
Bangku longgar |
2 % |
1–2 hari |
Hidrasi dengan baik |
|
Sembelit |
<1 % |
Jangka pendek |
Tambahkan makanan kaya magnesium |
YSG adalah produsen dan pemasok bubuk ekstrak lutein profesional . ia memiliki pabrik GMP, inventaris besar, sertifikat lengkap, mendukung OEM, pengiriman cepat, kemasan yang ketat, dan mendukung pengujian. jika Anda memilih bubuk Lutein Anda sendiri, hubungi kami {{2} jika Anda mencapai bubuk lutein Anda sendiri, hubungi kami {{2} jika Anda mencapai bubuk lutein Anda sendiri, hubungi kami {{2} jika Anda menjangkau Anda sendiri di Lutein Extract, hubungi kami {{2} jika Anda menjangkau di Lutein Extract Anda sendiri, hubungi kami {{2}nancyexport@126.com.
Apa efek samping dari mengambil lutein?
1. peristiwa pencernaan ringan
Saya melihat tinja longgar, gas, atau sembelit langka ketika pengguna menelan kapsul pada perut kosong . matriks karotenoid menarik empedu, yang dapat mempercepat atau mentransisinya lambat .
2. reaksi alergi langka
Bibir terburu-buru atau gatal muncul dalam waktu kurang dari 0 . 2 % konsumen . penyebabnya seringkali merupakan cangkang soft-gel (biasanya gelatin atau kedelai), bukan lutein.
3. interaksi dengan nutrisi lain
Lutein dosis tinggi (lebih besar atau sama dengan 20 mg) dapat bersaing dengan beta-karoten untuk penyerapan . dosis pemisahan mencegah . ini .
Apakah Lutein baik untuk sembelit?
1. Sinergi serat
Banyak campuran kesehatan mata termasuk marigold polisakarida yang menahan air di usus besar, memudahkan bangku .
2. riset motilitas usus
A 2023 Mouse Trial (Li et al ., makanan kimia .) mencatat bahwa serotonin usus yang dimodulasi lutein, transit ngebut sebesar 12 %{4}} data manusia tertunda .
3. Tips Dosis Praktis
Pasangkan 10 mg lutein dengan 5 g inulin serat . Pengguna melaporkan pergerakan usus yang lebih halus dalam tiga hari .
Vitamin umum apa yang menyebabkan sembelit?
1. multis yang diperkaya besi
Elemental Iron di atas 30 mg dapat memperlambat peristalsis .
2. kalsium dengan magnesium rendah
A 2: 1 ca: rasio mg mengeras kursi . tetap mg sama dengan ca .
3. Vitamin D Dosis Besar
Dosis over 5 000 iu mengurangi air usus melalui peningkatan penyerapan kalsium, yang dapat mengeringkan kursi .
Kapan saya harus mengambil lutein pagi atau malam?
1. penyerapan dengan lemak
Saya menyarankan sarapan atau makan siang dengan setidaknya 3 g lemak makanan; Ini meningkatkan penyerapan karotenoid dua kali lipat .
2. pertimbangan kualitas tidur
Beberapa klien merasakan kewaspadaan ringan karena zeaxanthin Synergy . dosis malam dapat mengganggu tidur yang peka terhadap cahaya .
3. menumpuk dengan antioksidan lainnya
Co-ingestion dengan omega -3 sebelum siang meningkatkan kepadatan pigmen makula sebesar 8 % (Stringham 2022) .
Apakah boleh mengambil lutein setiap hari?
1. Tinjauan Data Keselamatan
Uji coba hingga 40 mg setiap hari selama dua tahun tidak menunjukkan toksisitas hati, ginjal, atau GI .
2. Manfaat Mata Jangka Panjang
Asupan harian menjaga serum lutein stabil pada 0 . 4 μmol/L, level yang terhubung dengan 43 % risiko degenerasi makula yang lebih rendah.
3. Memantau karotenoid darah
I ask heavy users (>30 mg) untuk memeriksa plasma setiap enam bulan untuk menghindari carotenodermia (kulit kuning) .
Apakah lutein sulit di perut Anda?
1. format kapsul vs bubuk
Oli soft-gels dapat mengulangi (burp) . ysg bubuk mikro-encapsulated larut melewati lambung, mengurangi refluks sebesar 70 %.
2. Peran matriks makanan
Mengambil lutein di dalam smoothie dengan bayam dan alpukat buffer asam dan memotong mual .
3. meminimalkan risiko refluks
Tetap tegak selama 30 menit setelah menelan . trik sederhana ini hampir mengakhiri keluhan .
Hubungi kami untuk sampel gratis-Cobalah bubuk rendah asam, bebas bau dan lihat perbedaan dalam batch pilot Anda .
FAQ
1. Apakah Lutein berinteraksi dengan obat -obatan?
Ini tidak menunjukkan penghambatan CYP450 . warfarin, statin, dan co-administrasi metformin tampak aman dalam kohort kecil .
2. Bisakah anak -anak menggunakan lutein?
Ya, 6 mg setiap hari meningkatkan kecepatan pemrosesan visual dalam studi 2021 tentang remaja tanpa kejadian GI yang merugikan .
3. Seberapa cepat saya bisa merasakan manfaat mata?
Sensitivitas kontras naik dalam waktu empat minggu di sebagian besar uji coba; kebiasaan usus tetap stabil .
Lembar Teknis - Bubuk Ekstrak Lutein YSG 80 %
|
Barang |
Spec |
Metode |
|
Penampilan |
Bubuk halus merah oranye |
Visual |
|
Uji lutein |
Lebih besar dari atau sama dengan 80 % HPLC |
USP 43 |
|
Kelembaban |
Kurang dari atau sama dengan 5 % |
AOAC 925.10 |
|
Ukuran partikel |
90 % <60 mesh |
Laser |
|
Residu pelarut |
Etanol kurang dari atau sama dengan 500 ppm |
GC |
|
Logam berat |
Pb <1 ppm, CD <0,5 ppm |
ICP-MS |
|
Mikrobiologi |
Jumlah pelat total <1 000 cfu/g |
USP 61 |
Versi PDF dari COA lengkap tersedia berdasarkan permintaan .
Rekap bintang yang tenang
• Pertanyaan: Apakah Lutein memicu sembelit?• Pikirkan: Periksa uji klinis, laporan pengguna, dan data mekanistik .• ACT: Ringkas bukti, tawarkan panduan praktis, berikan solusi pemasok .• Tinjau: Keep Kalimat Singkat, Aktif, Faktual .
Hubungi kami untuk sampel gratisdan daftar harga lengkap hari ini .
Referensi
1. Bernstein PS, et al . "Lutein dan Zeaxanthin: Eye dan Efek Sistemik ." Nutr Rev . 2021; 79 (2): 163-181.
2. Li X, et al . "Lutein mempercepat transit usus pada tikus diet tinggi lemak ." Food Chem . 2023; 412: 135598.
3. Stringham JM, et al . "Efek sinergis dari omega -3 dan karotenoid pada pigmen makula ." Clin Nutr . 2022; 41 (4): 914-921.
4. Ma L, et al . "suplementasi dengan lutein dan zeaxanthin dan perkembangan degenerasi makula terkait usia {{2}" "jama ophthalmol . 2022; 140 (7): 620-628.
5. Chung Hy, et al . "Tingkat asupan atas yang dapat ditoleransi untuk karotenoid ." Regul Toxicol Pharmacol . 2019; 110: 104534.
